【遺伝子ダイエット】という言葉を聞くと、一見非常に難しそうなものだという印象を受けますが、簡単に噛み砕いて言うと、【自分が太っている原因、タイプや型などを客観的にチェックし、自分に合ったダイエット方法...
ヒルズダイエットとは
【ヒルズダイエット】は、1日3食のうちの1食をダイエット食品に置き換えるためのダイエット方法です。
いわゆる【置き換えダイエット】ですね。
もちろん、置き換えられるダイエット食品には、バランス良く、しかも身体に必要な栄養素が含まれているので、「不健康」とは程遠いものですので安心です。
ヒルズダイエットには様々な種類があり、【ヒルズダイエット パステルゼリー】【ヒルズダイエット グルメリゾット】【ヒルズダイエット バランスクッキー】の3タイプが用意されています。
パステルゼリーでは、バナナ・マンゴー・ブルーベリーなどの10種類、グルメリゾットではカレー・中華・韓国…など5種類があり、バランスクッキーには、ドライフルーツとピューレ、小麦全粒粉が入っていて食べ応えあるクッキーとなっています。
前者のパステルゼリー、グルメリゾットは満腹感もあり、栄養バランスもばっちり。それに牛乳を加えるだけだったり、レトルトパックを温めるだけ…となっている手軽さなのも便利ですよね。
ダイエット中は甘いものはご法度ですが、甘党の方にはそれがとてもツライもの。
そんな時に、安心して食べられるスイーツ感覚のダイエット食があれば、ストレスも溜まらずに頑張って続けられるのではないかな、と。
逆に、甘いものが苦手な方でも、リゾットならば大丈夫ですよね。
私は、甘いものが苦手なので、リゾットが良いです。
そして、バランスクッキーも1本62kcalの低カロリーなので、ちょっと小腹がすいた時などにも重宝しそうですし、朝食代わりにも良いですよね。
もちろん、置き換えるのは、寝る前に近い食事…つまり、夕食に置き換えた方が効果は高いといえます。
少々お値段は張りますが、短期間で痩せたい方には最適なダイエット食ではないかな、と思いますよ。
健康に痩せないと意味がありませが、その点ヒルズダイエットならば、栄養バランスはきちんとされているので大丈夫です。
パステルゼリーかグルメリゾットのどちらかと、バランスクッキーの併用が、個人的には1番やりやすいのではないかな、と思います。
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