ダイエットダイアリー

スポンサードリンク

ダイエットダイアリーを利用したことはありますか？私は、ダイエットダイアリーの存在は知ってはいたんですけど、利用したことはなかったんです。

今日は何を食べただとか、毎日体重を測って記録したりだとか・・その程度だと思っていたんです。

しかも、手書きのダイエットダイアリーではなく、ただ単にネット社会に合わせてパソコンに日々入力していく・・ただそれだけのダイアリーだと思っていました。

別にやってもやらなくても一緒じゃん！って甘く見ていたんです。

でも、実際にダイエットダイアリーについてちょっと調べてみると、驚きの内容だったんです。

ダイエットダイアリーと言っても数多くあります。

だいたい、Ｙａｈｏｏやｇｏｏや楽天など、ブログが設置されてるところにはダイエットダイアリーができるようになっています。

たとえば、Ｙａｈｏｏの場合・・。

ダイエットダイアリーをつけるぞ！！って決めたくらいですから、まずはダイエットの目標を立てます。

「目指せ！４６キロ！」とか「夏までに水着の似合うボディに！」「夏にミニスカートをはきたい！」「彼氏がほしい」などなど・・。

つらいダイエットを乗り越えるために目標は重要です。

そして、毎日パソコンや携帯電話からダイエットダイアリーをつけます。

食事の内容、体重や体脂肪率、運動など・・。

すると！体重・体脂肪率の推移をグラフで見ることができるんです。

日々目標の達成度や、ゴール予想なども表示。

例えば、順調に数値が推移していって、もう少しで達成できそうな時は「体重の目標達成度８５点。このペースで頑張れ！」とかね。

食事のチェックも充実してます。

食事バランスがイラストで表示され、日々の食事の点数や弱点まで表示されるんです。

例えば、カップラーメンでお昼を済ませてしまった時は、「点数・６０点。もう少し頑張ろう」「弱点・カップラーメン」といった感じです。

食事に関しては、上記だけでなく、具体的にワンポイントアドバイスももらえちゃいます。

そして３０日が経つと、体重の変化や食事の内容などから総合的なアドバイスがもらえるんです。

ここまで機能？サービス？が充実しているとは思いませんでした。

また、ダイエットダイアリーを公開すれば仲間も増えますし、みんなのダイエットダイアリーを見て参考にしたりできます。

「みんなで一緒にダイエット頑張ろう！」という気持ちになれるようです。

しかし、大勢の人がダイエットダイアリーをつけているのに、それぞにアドバイスをするなんてすごいですよね。

ＩＴ社会だからこそできる業だとわかってはいるのですが、それでも「すごいな・・」って感心してしまいますね。

私も夏に向けて、思い切ってダイエットダイアリーつけてみようかな？途中で挫折したら、もう１回リセットして最初からダイエットダイアリーをつけることができるので、私に向いているのかも・・。