私もよくチェックしていますが、見ているだけで痩せた気になるので困ります。
痩せるための方法として思い浮かぶのは、まず「食事制限」。
自分でちゃんとカロリー計算をして、バランスの摂れたものを毎日食べる、というのが理想なんですが、そう簡単には出来なかったりします。
仕事をしている方ならば特にそうですよね。
そんな時、頼りになるのが、ダイエット補助食。…といっても、サプリメントで「これを毎日飲めば痩せる!」という類のものではなくて、3食のうちの1食をダイエット食に置き換える…というものです。
そのなかでも特に私が注目しているのが、「フルーレダイエット」なのです。
これは、デザート感覚で食べれるダイエット食で、牛乳100mlと合わせてもなんとカロリーは186kcalにしかなりません。
ダイエット中は甘いものは厳禁!が定説で、それによってストレスが溜まってしまって限界を超えると、反動で甘いものを食べリバウンド…という話をよく聞きますが、
このフルーレダイエットならば、そんな心配は無用。
ダイエットしながら甘いものもしっかり食べれるのだから、無理なく続けることが出来ると思います。
それに、ナタデココが入っているので満足感もありますし、オーガニックシェフが監修したものなので、美味しさも二重丸!
でも、ただ低カロリーで甘い…というだけではありません。
ダイエット中に心配なのが、「偏った栄養バランス」。
ただ痩せればOK!というものでもありませんし、キレイに、そして健康的に痩せなきゃ意味がないのです。
その点でも、フルーレダイエットには、1食分に約1日に必要な栄養素がギッシリ!
ビタミン群はもちろんのこと、ナイアシン、葉酸、パトテン酸のほか、コラーゲンや食物繊維も配合されています。
フルーレダイエットは、ベリーズストロベリー・リッチマンゴー・フルーティーアップルの3種類。
3食のうちに1食に置き換えるだけの簡単なものですし、また、普段のおやつ代わりとしてもかなりカロリーを抑えられるのではないかな、と思います。
私も、春・夏に向けてそろそろ本気でダイエットをしなければ…と考えているので、是非ともチェックしたいと思います。
コメント
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